～自分に向いて身体と心を調える時間を持ちましょう～
1000年以上の歴史をもつ伝統気功 道家崋山派の秘法である
「仙人長寿功」・「還童功」と「気功ストレッチ」を行います。
気功法は色々な方法がありますが、身体をゆったりと動かす気功法
(自分の身体に意識をむけて動く気功法 瞑想)をしていきます。
動作は、骨格・筋肉・内臓・経絡にアプローチし、
全身の気血の流れを改善していきます。
続けていくことで、心身の元気と綺麗がめざめ、
エネルギーをチャージして、
内側から 健やかで美しいわたし を手に入れます。
“10年後のわたし” しなやかに生きる
オンラインの中でとても工夫して頂いてわかりやすかったです。
気功をする前は出かけたら翌日ぐったりでしたが、それがなくなりました。
少し集中力がついた気がします。
すぐに手がびりびりする感覚になります。
自分を大切にする事で他人にも優しくなれればいいなぁと思っています。
難しい事は考えず、出来ることを少しでも毎日続けることを心がけたいです。
期間：6ヶ月（毎月1回 各2時間の講義（座学と実技）全12時間
受講費：42,000円（テキスト代・認定料込・税込）
